"Дихання — це міст між тілом та душею"
Відкрий свій внутрішній простір
colvenrak допомагає знайти гармонію через древню мудрість йоги та сучасний підхід до практики
Почати практикуФілософія colvenrak
colvenrak — це не просто студія йоги. Це простір, де древні традиції зустрічаються з сучасним розумінням потреб людини.
Наша назва походить від санскритського "пранаяма" — контроль дихання, що є основою всіх практик йоги. У colvenrak ми віримо, що через свідоме дихання можна досягти глибокої внутрішньої трансформації.
Кожна практика адаптується під індивідуальні потреби, незалежно від віку чи рівня підготовки.
Наші принципи:
- • Повага до можливостей кожного тіла
- • Баланс між зусиллям та розслабленням
- • Практика як шлях, а не ціль
- • Єдність дихання, руху та свідомості
Стилі йоги у colvenrak
Хатха йога
М'який підхід до практики з акцентом на правильному вирівнюванні
Віньяса флоу
Динамічні послідовності з синхронізацією руху та дихання
Інь йога
Глибокі розтяжки з тривалим утриманням поз
Пранаяма
Техніки дихання для гармонії тіла та розуму
Що дає практика у colvenrak
Для тіла
- Покращення гнучкості
- Зміцнення м'язів кора
- Краща постава
- Нормалізація сну
Для розуму
- Зменшення стресу
- Покращення концентрації
- Ментальна ясність
- Емоційна стабільність
Для духу
- Внутрішня гармонія
- Усвідомленість моменту
- Зв'язок з собою
- Почуття спокою
Програми у colvenrak
Оберіть формат практики, який найкраще відповідає вашому ритму життя та потребам
Індивідуальні
Персональний підхід
- • Розробка персональної програми
- • Індивідуальна корекція поз
- • Гнучкий графік занять
- • Особливі потреби та обмеження
Групові заняття
До 8 осіб у групі
- • Різні рівні складності
- • Мотивуюча атмосфера групи
- • Регулярний розклад
- • Доступна ціна
Онлайн
Практика вдома
- • Заняття у комфорті дому
- • Запис сесій доступний 7 днів
- • Підтримка інструктора в чаті
- • Економія часу на дорогу
Абонементи з вигодою
4 заняття
1600 грн
400 грн за заняття
Економія 200 грн
8 занять
3000 грн
375 грн за заняття
Економія 600 грн
12 занять
4200 грн
350 грн за заняття
Економія 1200 грн
Безлімітний
5500 грн
на місяць
Найвигідніше
Досвід, що надихає
Кваліфіковані інструктори
Команда colvenrak складається з сертифікованих інструкторів з багаторічним досвідом. Кожен має глибоке розуміння анатомії, дихальних технік та філософії йоги.
Індивідуальний підхід
У colvenrak ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Тому наші програми адаптуються під ваші потреби, цілі та фізичні можливості.
Постійне вдосконалення
Ми регулярно проходимо додаткові навчання, вивчаємо нові методики та підходи, щоб надавати вам найкращий досвід практики.
Голоси нашої спільноти
Марія, 52 роки
Хатха йога, 2 роки
"colvenrak став для мене справжнім відкриттям. Після кількох місяців практики відчуваю значно більше енергії та спокою. Інструктори завжди уважні та підтримуючі."
Олексій, 45 років
Віньяса флоу, 1.5 року
"Раніше думав, що йога не для чоловіків. У colvenrak зрозумів, наскільки помилявся. Тепер регулярно практикую і рекомендую всім друзям."
Ірина, 38 років
Інь йога, 8 місяців
"Онлайн формат у colvenrak дозволив мені практикувати навіть з маленькими дітьми вдома. Якість занять на найвищому рівні, як у студії."
Почніть свій шлях з colvenrak
Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами, щоб підібрати найкращу програму практики
Пробне заняття
Безкоштовна консультація та знайомство з colvenrak
Персональна програма
Розробка індивідуального плану практики
Початок практики
Перші кроки до гармонії та внутрішнього спокою
colvenrak — ваш простір для трансформації
Кожен день — це можливість стати ближчим до себе. Дозвольте древній мудрості йоги стати частиною вашого сучасного життя.
